Psicologa e Psicoterapeuta a Sesto San Giovanni e Milano Quartiere Adriano – Dott.ssa Chiara Tomain
La Dott.ssa Chiara Tomain, psicologa e psicoterapeuta a Sesto San Giovanni e Milano Quartiere Adriano, offre consulenza clinica, colloqui di supporto psicologico, valutazioni diagnostiche e percorsi terapeutici e formativi. L’obiettivo è aiutare adulti, adolescenti e bambini a migliorare il benessere, modificare i comportamenti non funzionali e ritrovare uno stile di vita più soddisfacente.
Psicoterapia per adulti, coppie e famiglie a Sesto San Giovanni
Interventi mirati per ansia, depressione, stress, difficoltà relazionali, gestione delle emozioni, autostima e problemi di coppia. Ricevo a Sesto San Giovanni e Milano (Quartiere Adriano) con possibilità di colloqui online.
Approccio terapeutico cognitivo-comportamentale (CBT)
L’approccio è cognitivo-comportamentale, basato su tecniche validate scientificamente per comprendere e trasformare pensieri, emozioni e comportamenti. Gli incontri sono personalizzati per:
- Adulti: gestione di ansia, umore, stress lavoro-correlato;
- Adolescenti: difficoltà scolastiche, autostima, relazioni;
- Bambini: regolazione emotiva, comportamenti e supporto alla genitorialità.
Obiettivi del percorso
Accompagnare la persona nei passi verso ciò che conta davvero, rendendo la vita più ricca e significativa: “il coraggio di risolvere i problemi che si possono risolvere, la serenità di accettare quelli che non si possono e la saggezza per distinguerli”.
Come funziona: tempi e modalità
- Primo colloquio di valutazione e definizione degli obiettivi;
- Piano terapeutico su misura, con monitoraggio dei progressi;
- Incontri settimanali o quindicinali, in studio o online.
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